For the best experience, open
https://m.navbharatsamay.in
on your mobile browser.

મહિલાઓએ રાત્રે આ 5 વસ્તુઓ ઉતારીને બેડ પર જવું જોઈએ, મજા થઇ જશે ડબલ....

09:27 AM Oct 06, 2021 IST | MitalPatel
મહિલાઓએ રાત્રે આ 5 વસ્તુઓ ઉતારીને બેડ પર જવું જોઈએ  મજા થઇ જશે ડબલ
Advertisement

મહિલાઓએ બેવડી જવાબદારીઓ નિભાવવાની હોય છે, ત્યારે તેઓએ પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ત્યારે મોટાભાગની મહિલાઓ આખા દિવસનું કામ કર્યા પછી એટલી થાકી જાય છે કે તેઓ માત્ર ખાવા -પીવાની નું પણ ભુલાઈ જાય ત્યારે રાત્રે ઉઘતી વખતે આ રીતે સૂઈ જાય છે. ત્યારે શું તમે જાણો છો કે આમ કરવાથી તમે બીમાર પડી શકો છો? ત્યારે મહિલાઓએ રાત્રે સૂતી વખતે કેટલીક વસ્તુઓ ઉતારી ને સૂવું જોઈએ, નહીં તો તે ગંભીર બીમારીનો શિકાર બની શકે છે.

Advertisement

તો જાણીએ આ 5 વસ્તુઓ કઈ છે.

Advertisement
Advertisement

જો તમે પણ આવી મહિલાઓમાંની એક છો જે મેકઅપ નીકળીય વગર રાત્રે સૂઈ જાય છે અથવા વાળમાં પિન, અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સ લગાવીને સૂઈ જાય છે, તો સાવચેત રહો. કારણ કે આમ કરવાથી તમારું શરીર બીમાર પડી શકે છે.

મેકઅપ લગાવીને ન સૂવું જોઈએ

ત્યારે ભલે તમે આખો દિવસ કેટલો પણ મેકઅપ કર્યો હોય પણ રાત્રે સૂતા પહેલા મેકઅપને સારી રીતે નીકળવો જોઈએ. કારણ કે જો તમે સવારથી રાત સુધી મેકઅપમાં રહો છો, તો મેકઅપથી ત્વચા પર પણ ખરાબ અસર પડે છે ત્યારે રાત્રે સૂતી વખતે ચહેરો યોગ્ય રીતે સાફ કરીને સૂવું જોઈએ જેથી મેકઅપ રાતભર તમારા ચહેરા પર ન રહે. .

ત્યારે રાતોરાત તમારા ચહેરા પર મેકઅપ છોડી દો છો, તો તે તમારી ત્વચા પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.ત્યારે તમે તમારા ચહેરા પર ખીલ અને ખીલથી પરેશાન છો તો રાત્રે મેકઅપ ન કાઢવા પણ તેની પાછળનું કારણ છે. ત્યારે તમે રાત્રે સૂતા પહેલા મેકઅપને હટાવતા નથી, તો તે તમારી ત્વચાના છિદ્રોને અવરોધિત કરી શકે છે અને પછી ત્વચામાં ઘણી સમસ્યાઓ આવી શકે છે.

વાળમાં લગાવેલી વસ્તુઓ

મોટાભાગની ભારતીય મહિલાઓ ઘરે ઘરે પણ નાકની વીંટી, મોટી કાનની વીંટી, જાડી સોનાની સાંકળો અને કડા જેવા ઘરેણાં પહેરી રાખે છે ત્યારે તેઓ સૂતી વખતે તેમને ઉતારે નહીં ત્યારે પણ. આ સિવાય ઘણી સ્ત્રીઓ હેર પિન, બન પિન અને ક્લિપ્સ જેવી વસ્તુઓ રાખીને સૂઈ જાય છે જે દિવસ દરમિયાન વાળમાં રાખવામાં આવે છે, ત્યારે રાત્રે પણ સૂતી વખતે નીકળતા નથી ત્યારે શું તમે જાણો છો કે તેમના પર સૂવાથી માત્ર ઊંઘજ જ બગડે છે પણ તેમને પ્રિકર થવાનો ડર પણ રહે છે. જેમાં તમે ઘાવની રચનાને કારણે ઇન્ફેક્શનથી પણ ડરતા હોવ છો. તેથી, સૂતા પહેલા તેમને બહાર કાઢવી જોઈએ.

કોન્ટેક્ટ લેન્સ

ત્યારે તમને કહ્યું હતું કે કેટલીક સ્ત્રીઓ એટલી થાકી ગઈ છે કે તેઓ કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરીને સૂઈ જાય છે.ત્યારે સૂતી વખતે કોન્ટેક્ટ લેન્સ ક્યારેય ન પહેરવા જોઈએ કારણ કે આવી સ્થિતિમાં તેઓ પોતાની જગ્યા પરથી સરકી જાય છે અને અહીં અને ત્યાં શિફ્ટ થઈ શકે છે. ત્યારે સૂતી વખતે લેન્સ આંખો સાથે જોડાયેલા હોવાને કારણે, કોર્નિયામાંથી જરૂરી ઓક્સિજન મળતો નથી, જેનાથી ચેપ લાગી શકે છે.

માન્ચેસ્ટર યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે મહિલાઓ લેન્સ સાથે સૂઈ જાય છે ત્યારે તેમને કેરાટાઈટીસ ઈન્ફેક્શન થવાનું જોખમ રહે છે.ત્યારે સિલિકોન હાઇડ્રોજેલ લેન્સ સાથે સૂવાથી કેરાટાઇટિસ જેવા ચેપ થવાની સંભાવના ઓછી છે કારણ કે કેટલાક સિલિકોન હાઇડ્રોજેલ લેન્સ આખી રાત પહેરી શકાય છે.

અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ

ડોકટરો પણ જણાવે છે કે રાત્રે સૂતી વખતે વ્યક્તિએ ઢીલા અને સ્વચ્છ કપડાં પહેરીને સૂવું જોઈએ. ત્યારે થાકને કારણે એક જ કપડાંમાં સૂવું તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે કારણ કે દરરોજ સાંજે તમારા કપડાં ધૂળ અને ગંદકીથી ભરાઈ જાય છે અને પરસેવાના કારણે તેમાં ફસાઈ જાય છે ત્યારે સ્વચ્છ કપડાં પહેરો.

આ સિવાય સામાન્ય રીતે મહિલાઓ દિવસભર અન્ડરગાર્મેન્ટ પહેરે છે અને રાત્રે પણ આ અન્ડરગાર્મેન્ટ પહેરીને સુવે છે. ત્યારે તેના કારણે પ્રાઇવેટ પાર્ટ્સનું તાપમાન શરીરના અન્ય ભાગો કરતા વધારે છે. આ સાથે, અહીં ભેજની સંભાવના પણ છે, જે ઘણા રોગોનું જોખમ વધારે છે. કપડાં વગર ઊંઘવાથી આ અંગોમાં ચેપનું જોખમ પણ ઘટે છે.

Read More

Advertisement
Author Image

MitalPatel

View all posts

Advertisement